Dans och hälsa

Dans i vården är en holistisk metod som integrerar kropp, sinne och social interaktion i syfte att utveckla patientens välmående. Rörelse till musik förbättrar motorik, balans och minne och används i rehabilitering för att återställa funktioner efter skador eller sjukdomar. Dans minskar dessutom stress och ångest och kan som gruppaktivitet skapa känslor av gemenskap och stöd.

Under antiken hade rörelse ofta ett helande syfte. Dans var en integrerad del av fysisk och kulturell utveckling och användes i religiösa ritualer för att stärka samhörighet och disciplin. Filosofen Platon ansåg dans vara avgörande för att bygga krigsanda och moral och kopplar på så sätt fysisk rörelse till emotionell och social hälsa. Dans användes även som ett sätt att skapa balans mellan kropp och själ - en förlaga till moderna metoder där dans används terapeutiskt för att stärka psykisk hälsa.

I nutida forskning har dansens hälsoeffekter blivit tydliga. Dessa principer har sina djupaste rötter i antikens syn på kroppen som en helhet där fysisk och psykisk hälsa är sammanflätade.